อาหารไทยประยุกต์จานนี้ปรับปรุงสูตรมาจากเมนูข้าวเม่าสูตรพื้นบ้าน ใส่เส้นหมี่ข้าวกล้องเพื่อให้ได้รสกรอบของเส้นหมี่ ตลอดจนได้ประโยชน์จากเส้นใยอาหารของข้าวกล้อง(บ้าง แม้จะไม่มาก) เมนูนี้ไม่ควรทานเยอะหรือทานเป็นประจำ เพราะเป็นของทอดล้วนๆ จึงอุดมไปด้วยไขมัน นอกจากจะอ้วนได้ทันตาเห็นแล้ว ยังร้อนในอีกด้วย
เครื่องปรุง
ข้าวเม่าคั่วกรอบ |
1 |
ถ้วย |
เส้นหมี่ข้าวกล้อง |
300 |
กรัม |
กุ้งแห้ง เต้าหู้เหลืองหั่น หมูเนื้อแดงหั่นชิ้นเล็กๆ |
|
|
1/2 |
ถ้วย |
|
หอมแดง กระเทียมหั่นฝอยทอดกรอบ |
||
ถั่วลิสงคั่วหั่นตามยาว |
1/2 |
ถ้วย |
น้ำตาลปีบ |
1 1/2 |
ถ้วย |
เกลือป่น |
1 |
ช้อนชา |
แบะแซ |
3 |
ช้อนโต๊ะ |
น้ำสะอาด |
1/4 |
ถ้วย |
วิธีทำ
- นำเส้นหมี่ข้าวกล้องแช่น้ำ 5 นาที พักไว้จนหมาด นำไปทอดให้กรอบ
- คลุกส่วนผสมที่เป็นของกรอบเข้ากับเส้นหมี่
- ผสมน้ำตาลปีบ เกลือป่น และแบะแซ ด้วยน้ำสะอาด นำไปตั้งไฟ เคี่ยวให้ข้นและเดือด
- นำส่วนผสมในข้อ 2 มาคลุกเคล้าให้เข้ากันโดยใช้ไฟอ่อน ชิมเพื่อปรับแต่งรสชาติตามชอบใจ
- ทิ้งให้เย็น เก็บใส่ภาชนะ ปิดฝาให้สนิท
ขนาดรับประทาน 5-6 คน
ลิขสิทธิ์ภาพ http://kaomaomee.blogspot.com/2016/10/blog-post.html