เชื่อว่า หลายท่านคงเคยได้ยินมาแล้วว่า การทำงานฟรีแลนซ์นั้น อาจส่งผลต่อสุขภาพจิตของคุณ และในวันนี้เรามี 4 แนวทาง สำหรับฟรีแลนซ์ที่ต้องทำ เพื่อให้มีความสุขในการทำงาน บาลานซ์ชีวิตกับครอบครัวให้สมดุล หากคุณทำได้ตามที่เราแนะนำแล้วนั้น คุณจะเป็นคนหนึ่ง ที่ได้ใช้ชีวิตอย่างมีความสุขคนหนึ่งเลยทีเดียว ตามเรามาได้เลยครับ
1. แบ่งช่วงระหว่างงาน กับครอบครัวให้ชัดเจน
สำหรับข้อแรกนั้น มีความสำคัญ และมีความยากมากที่สุดสำหรับอาชีพฟรีแลนซ์ก็ว่าได้ แต่สิ่งนี้หากคุณสามารถทำได้ จะทำให้คุณมีสุขภาพจิตที่แข็งแกร่ง เพราะหากว่าคุณไม่สามารถที่จะแยกแยะระหว่างการทำงานฟรีแลนซ์ และการใช้เวลาอยู่กับครอบครัว ให้สมดุลกัน ดังนั้นคุณต้องวางแผนจุดเหมาะสม ระหว่างครอบครัวและงานให้ชัดเจน
2. เลือกงานเหมาะกับตัวตน
ในการที่เราทำงานที่ตัวเองรักนั้น ผลของงานย่อมออกมาดี และความพึงพอใจก็จะเกิดขึ้นตามมา เพราะมีหลักฐานการวิจัยจากทั่วโลกออกมาว่า ความสุขที่แท้จริงนั้น ออกมาจากสิ่งที่เราชอบทำ แต่การที่เราจะทำงานให้ความสุขนั้น คุณต้องตอบตัวเองให้ได้ก่อนว่า งานดั่งกล่าวที่คุณกำลังทำอยู่นั้น เหมาะสมกับคุณจริงหรือไม่ และเมื่อคุณค้นพบงานที่คุณรักจริง ๆ แล้วนั้น คุณจะทำงานได้ โดยไม่เหน็ดเหนื่อยเลยทีเดียว
3. สร้างสังคมรอบตัว ให้เหมาะสมกับเรา
ในโลกปัจจุบันนี้ การสร้างสังคมให้กับตัวเราเองนั้น ไม่ยากเลย แต่มันขึ้นอยู่กับว่า คุณจะเลือกใช้ช่องทางไหน ในการสร้างสังคมให้กับตัวคุณเอง เพราะเป็นที่แน่นอนว่า ถ้าคุณสร้างสังคมรอบตัวคุณได้ดี คุณจะหมดปัญหาเรื่องสุขภาพจิต อีกทั้งยังส่งผลให้คุณมีคอนเนคชั่นที่ดี ที่จะทำให้คุณมีไอเดียใหม่ ๆ ในการสร้างสรรค์งานอีกด้วย
4. ดูแลสุขภาพให้ดีเยี่ยม
เป็นเรื่องจริงที่คุณต้องยอมรับ คุณควรที่จะทำประกันสุขภาพเอาไว้ เพราะสิ่งนี้ถือเป็นเรื่องจำเป็นมาก สำหรับพนักงานฟรีแลนซ์อย่างเรา แต่นอกเหนือไปจากทำประกันสุขภาพแล้วนั้น การดูแลตนเอง ก็เป็นเรื่องสำคัญมากเช่นกัน อย่างเช่นการออกกำลังกาย หรือการทานอาหารให้ถูกหลักโภชนาการ รวมไปถึงการนอนหลับพักผ่อนให้พอเพียง ตามที่ร่างกายต้องการ เพราะสิ่งเหล่านี้จัดได้ว่า เป็นเรื่องพื้นฐานที่คุณควรต้องเอาใจใส่ให้มาก ๆ เพราะนอกจากมันจะช่วยประหยัดเงินในกระเป๋าคุณแล้วนั้น ยังจะช่วยให้ความสุขบังเกิดขึ้นกับตัวคุณอีกด้วย
จากบทความข้างต้นนี้ เราหวังว่า ถ้าตอนนี้คุณทำกำลังทำอาชีพฟรีแลนซ์อยู่ และได้อ่านบทความนี้จากเรา จะทำให้คุณได้ทำงานอย่างมีความสุขมากขึ้น ทั้งทางด้านจิตใจ และร่างกาย
