ฟักทองอุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน และวิตามินเอ ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ทำให้ไม่แก่เร็ว และป้องกันมะเร็ง อีกทั้งยังฃ่วยบำรุงสายตา มาทานน้ำฟักทองกันดีกว่า เพราะดีด้วยประการ ทั้งปวงค่ะ
ส่วนผสม
|
ฟักทองนึ่งสุก บดละเอียด |
1
|
ถ้วย
|
|
น้ำเปล่า |
2 1/2
|
ถ้วย
|
|
น้ำตาลทรายขาว |
3/4
|
ถ้วย
|
|
เกลือ |
1/2
|
ช้อนชา
|
วิธีทำ
- ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน นำไปตั้งไฟจนเดือด
- กรองเอาแต่ส่วนที่เป็นน้ำ
- รอให้เย็น ยกเสิร์ฟเย็นโดยใส่น้ำแข็ง
ลิขสิทธิ์ภาพ https://pantip.com/topic/38202230
