ปลากะพงนึ่งกระเทียม

เมนูนี้เหมาะกับผู้ที่มีความดันโลหิต และคอเลสเตอรอลสูง เพราะทั้งน้ำมันปลาจากปลา และเลซิทินจากกระเทียม ล้วนแต่มีสรรพคุณช่วยลดความดันโลหิต และคอเลสเตอรอลค่ะ

เครื่องปรุง

วิธีทำ

ขนาดรับประทาน 4 คน

ลิขสิทธิ์ภาพ https://jarnprod.blogspot.com/2017/04/blog-post_49.html