มะม่วงสุกมีเบต้าแคโรทีนสูง ช่วยลดอัตราเสี่ยงของมะเร็งค่ะ และยังมีกากใยอาหาร ช่วยให้ขับถ่ายสะดวก น้ำมะม่วงสูตรนี้ รับประทานเย็นๆ แล้วชื่นใจ จะรับประทานหลังอาหาร ล้างคาว หรือจะรับประทานเป็นอาหารเช้าก็เข้าท่าดีนะคะ
ส่วนผสม
|
มะม่วงน้ำดอกไม้ลูกใหญ่ |
1
|
ลูก
|
|
น้ำ |
1
|
ถ้วย
|
|
น้ำมะนาว |
1
|
ช้อนโต๊ะ
|
|
เกลือ |
นิดหน่อย
|
วิธีทำ
- ปอกมะม่วง แล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก
- ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงปั่นในเครื่องปั่นผลไม้ เสร็จแล้วนำไปแช่ให้เย็นจัด ก่อนยกเสิร์ฟ
ลิขสิทธิ์ภาพ https:// youtu.be/FrGd4J8iq5k
