แกงเลียงเป็นอาหารพื้นบ้านทางภาคเหนือ รสชาติไม่เหมือนกันสักนิ๊ด…กับแกงทางภาคกลาง ข้อสำคัญคือ แกงเลียง เป็นเมนูสุขภาพ ที่ยิ่งทานมากก็ยิ่งดีต่อสุขภาพ
เครื่องปรุง
กุ้งสด |
20 |
ตัว |
บวบ แกะสลักเป็นดอกไม้ |
1 |
ลูก |
ดอกขจร ดอกโสน อย่างละ |
100 |
กรัม |
ดอกมะขาม |
80 |
กรัม |
น้ำซุป |
4 |
ถ้วย |
ใบแมงลัก เด็ดเป็นใบๆ |
1 |
ถ้วย |
น้ำปลา |
||
ส่วนผสมเครื่องแกง |
||
พริกไทยเม็ด |
1 |
ช้อนชา |
หัวหอมแดง หั่นหยาบ |
1/3 |
ถ้วย |
กะปิ |
1 |
ช้อนโต๊ะ |
กุ้งแห้งป่น |
1/2 |
ถ้วย |
วิธีทำ
- โขลกส่วนผสมของเครื่องแกงให้ละเอียด
- ต้มน้ำซุปในหม้อจนเดือด ใส่เครื่องแกงในข้อ 1, กุ้งสด คนให้ละลาย
- ใส่บวบ ต้มพอสุก ปรุงรสด้วยน้ำปลา ยกลงจากเตา ใส่ดอกโสน ดอกขจร ดอกมะขาม ใบแมงลัก คนให้เข้ากัน ตักใส่ชาม เสิร์ฟขณะร้อน
ที่มา: อ.อภิญญา มานะโรจน์, นิตยสารแม่บ้าน ปีที่ 27 ฉบับที่ 411
ลิขสิทธิ์ภาพ https://cookpad.com/th/recipes/5101652-แกงเลียง-เย็นนี้ผอมแน่