ปลาแซลมอนเป็นปลาทะเลให้ไขมันปลาที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยต้านอนุมูลอิสระ อย่างไรก็ตาม ขึ้นชื่อว่าไขมัน เมื่อทานมากๆ ก็อ้วนเป็นของธรรมดา
เครื่องปรุง
ปลาแซลมอน |
300 |
กรัม |
ไข่กุ้ง |
100 |
กรัม |
เนยสด |
1/4 |
ถ้วย |
กีวี |
2-3 |
ผล |
ต้นหอม หั่นเส้น |
2 |
ต้น |
ครีมสลัด |
1/4 |
ถ้วย |
เกลือป่น |
1 |
ช้อนชา |
พริกไทยป่น |
2 |
ช้อนชา |
วิธีทำ
- หั่นปลาแซลมอนให้เป็นชิ้นสี่เหลี่ยม ขนาด 1×1 นิ้ว โรยเกลือและพริกไทยบนเนื้อปลา
- ละลายเนยในกระทะเทปล่อน ใส่เนื้อปลาลงผัดพอสุก ตักขึ้นพัก
- ปอกเปลือกผลกีวี หั่นเป็นชิ้นตามขวางหนาประมาณ 1/2 ซ.ม. ตัดกีวีเป็นชิ้นสามเหลี่ยม ผ่ากลางแต่ไม่ให้เนื้อกีวีหลุดออกจากกัน
- ตักครีมสลัดลงบนกลางแผ่นกีวีเล็กน้อย วางชิ้นปลาบนครีม ตกแต่งด้านบนด้วยกีวีหั่นชิ้นสามเหลี่ยม ใส่ไข่กุ้ง ต้นหอม ระหว่างชิ้นกีวี เสียบไม้
- จัดใส่จาน เสิร์ฟพร้อมเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์
https://sistacafe.com/gallery/album/35659