นักกำหนดอาหารมักจะพูดว่าลำไส้คือศูนย์กลางของสุขภาพของคนเรา เพราะลำไส้และระบบทางเดินอาหารต่างก็ทำงานอยู่เบื้องหลังในหลายๆอย่าง ทั้งการดูดซึมสารอาหาร และการส่งเสริมระบบต่างๆของร่างกาย รวมทั้งฮอร์โมน ผิวหนัง การขับถ่าย หรือแม้แต่การเผาผลาญพลังงาน ต่างก็มีผลมาจากสุขภาพของลำไส้ทั้งนั้น ซึ่งจริงๆแล้ว ทั้งหมดนี้เกิดจากการทำงานของจุลินทรีย์หลายๆล้านตัวในร่างกายของเรานั่นเอง
โปรไบโอติก เป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นจุลินทรีย์ที่ดีที่ยังมีชีวิต ซึ่งจะพบในอาหารบางชนิดและผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ซึ่งในอาหารเสริมนั้นจะมีจุลินทรีย์เช่นเดียวกับที่อยู่ในร่างกายของเรา ซึ่งจะช่วยในการรักษาและป้องกันปัญหาต่งๆที่เกี่ยวข้องกับระบบางเดินอหาร เช่น ลำไส้แปรปรวน, ท้องเสีย ลำไส้อักเสบ เป็นต้น
แต่สำหรับผู้หญิงโปรไบโอติกบางสายพันธุ์มีผลต่อการรักษาสุขภาพช่องคลอดอีกด้วย โดยในช่องคลอดและระบบทางเดินปัสสาวะ โปรไบโอติกจะมีหน้าที่เช่นเดียวกับที่อยู่ในระบบทางเดินอาหาร ซึ่งก็คือการยับยังการแพร่กระจายของจุลินทรีย์ที่ไม่ดีต่อร่างกาย
มีการวิจัยทางคลินิกพบว่าจุลินทรีย์แลคโตบาซิลัสหลายสายพันธุ์มีผลในการรักษาสุขภาพจุดซ่อนเร้นของผู้หญิง เช่น ลดการอักเสบของกระเพาะปัสสาวะ เชื้อราในช่องคลอด และการอักเสบในช่องคลอด โดย Lactobacillus acidophilus คือจุลินทรีย์ที่พบจากการวิจัยมากที่สุดว่าเป็นสายพันธุ์ที่มีผลต่อช่องคลอดและระบบทางเดินปัสสาวะ รองลงมาจะเป็น lactobacillus rhamnosus และ lactobacillus reuteri ซึ่งมีความสำคัญไม่แพ้กัน
ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าจุลินทรีย์เหล่านี้ จะช่วยดูแลสุขภาพของช่องคลอดได้โดยการไปยึดติดกับผนังช่องคลอด เพื่อไม่ให้เชื้อโรคมาตั้งรกรากและเจริญเติบโตได้ รวมทั้งอาจจะยึดติดกับเชื้อโณคเหล่านั้นเพื่อไม่ให้เกิดการแพร่กระจายได้อีกด้วย
อย่างไรก็ดีผู้เชี่ยวชาญมักจะแนะนำว่าการทานโปรไบโอติกนั้นควรจะได้รับจากอาหารที่ทาน ซึ่งเป็นจุลินทรีย์ที่มีชีวิต เช่นในโยเกิร์ตหรือของหมักดอง แต่ในความเป็นจริงแล้วเราไม่สามารถทานอาหารเหล่านี้ได้บ่อยๆ ดังนั้นการทานอาหารเสริมที่มีโปรไบโอติกก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการเติมจุลินทรีย์ที่ดีให้ร่างกายได้ เพราะตอนนี้มีการบรรจุจุลินทรีย์เหล่านี้ด้วยวิธีทางเทคโนโลยี ทำให้จุลินทรีย์สามารถมีชีวิตและไปตั้งรกรากได้ที่ลำไส้หรือส่วนต่างๆของร่างกาย
อีกทั้งการทานอาหารเสริมโปรไบโอติก ทำให้เราทราบได้แน่ชัดว่าทายจุลินทรีย์สายพันธุ์ใด ซึ่งการทานสายพันธุ์ที่ส่งผลต่อปัญหาสุขภาพของผู้ทานก็ช่วยให้เกิดการทำงานของร่างกายที่ดี เพราะหากทานจุลินทรีย์สายพันธุ์ที่ร่างกายมีเพียงพออยู่แล้ว ร่างกายก็ไม่ได้เกิดการเปลี่ยนแปลงอะไรขึ้นมาได้
