สมูทตี้มะม่วงน้ำดอกไม้

ของหวาน

มะม่วงสุกมีเบต้าแคโรทีนสูง ช่วยลดอัตราเสี่ยงของมะเร็งค่ะ และยังมีกากใยอาหาร ช่วยให้ขับถ่ายสะดวก น้ำมะม่วงสูตรนี้ รับประทานเย็นๆ แล้วชื่นใจ จะรับประทานหลังอาหาร ล้างคาว หรือจะรับประทานเป็นอาหารเช้าก็เข้าท่าดีนะคะ

ส่วนผสม

      มะม่วงน้ำดอกไม้ลูกใหญ่

1
ลูก

      น้ำ

1
ถ้วย

      น้ำมะนาว

1
ช้อนโต๊ะ

      เกลือ

นิดหน่อย

วิธีทำ

  1. ปอกมะม่วง แล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก
  2. ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงปั่นในเครื่องปั่นผลไม้ เสร็จแล้วนำไปแช่ให้เย็นจัด ก่อนยกเสิร์ฟ

ลิขสิทธิ์ภาพ https:// youtu.be/FrGd4J8iq5k

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *