อากาศร้อนๆ ทานอาหารมันมากๆ ก็ยิ่งร้อน (และอ้วน) มาทานอาหารปลอดไขมัน ให้กระเพาะได้พักผ่อนกับบ้างดีไหม และเมนูนี้จะไม่ทำให้คุณผิดหวังเลยเชียวล่ะ
เครื่องปรุง
ข้าวกล้อง |
150
|
กรัม
|
เห็ดหอม แช่น้ำ หั่นชิ้นบาง |
5
|
ดอก
|
เห็ดฟาง ผ่าครึ่ง |
8
|
ดอกเล็ก
|
เห็ดเข็มทอง |
100
|
กรัม
|
ข้าวโพดอ่อน |
4
|
ฝัก
|
เกลือ |
1/4
|
ช้อนชา
|
ซอสปรุงรส |
2
|
ช้อนโต๊ะ
|
น้ำตาลทราย |
1
|
ช้อนชา
|
กระเทียมเจียว |
1
|
ช้อนโต๊ะ
|
วิธีทำ
- ล้างข้าวกล้องให้สะอาด และแช่น้ำไว้ประมาณ 2-3 ช.ม.
- เติมน้ำประมาณ 3 1/2 เท่าของข้าว ลงให้หม้อข้าว โดยใส่น้ำแช่เห็ดหอมรวมไปด้วย ยกขึ้นตั้งไฟ พอเดือด ใส่เห็ดหอม ต้มต่อไปเรื่อยๆ จนข้าวสุกบาน (ถ้าน้ำแห้งให้เติมน้ำได้)
- ปรุงรสด้วยเกลือ และซอสปรุงรส ใส่ข้าวโพด เห็ดฟาง ต้มจนข้าวโพดสุกดี ใส่เห็ดเข็มทอง ใช้ทัพพีกดให้เห็ดเข็มทองจม ทิ้งไว้ประมาณ 2-3 นาที ปิดไฟ
- ตักข้าวใส่ถ้วย โรยหน้าด้วยพริกไทยป่น และกระเทียมเจียว ยกเสิร์ฟร้อนๆ
ขนาดรับประทาน 2 คน
ลิขสิทธิ์ภาพ https://cookpad.com/th/recipes/3560377-ข้าวต้มเห็ดหอม-ง่ายๆ-แต่ชื่นจายยยยยยย